张子豪
坐月子是一个很重要时间段，关乎着产妇的身体能否恢复健康。尤其是饮食方面，更要时刻谨慎小心，如果饮食搭配不合理，就可能会导致产妇的身体恢复出现异常，还可能影响奶水的分泌。那月子可以吃巧克力吗？
巧克力是一种高脂肪、高热量的食物，可以有效的补充身体能量。但是产妇在坐月子，运动量是很小的，需要的热量也很少。如果吃巧克力，就可能导致身体的脂肪堆积，不利于产妇恢复身材。因此月子里是不建议吃巧克力的，产妇可以用其它有营养的零食来代替巧克力。
之所以不让产妇在月子里吃巧克力，不只是因为它会影响身材的恢复，更重要的是，吃巧克力还可能影响乳汁的营养成分。因为巧克力含糖量超高，这些糖分会通过乳汁进入宝宝的肠胃里。而宝宝的消化能力有限，很容易引起腹泻。
因此产妇还是忍一忍，为了自己的健康，也为了宝宝的健康。月子期间还是要以一些营养、清淡、易消化的食物为主，可以适当的多喝一些汤类。汤类的食物不只是更易于消化，还能帮助产妇更好的下奶。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/175775.html
- 上一篇： 坐月子吃什么母乳多
- 下一篇： 产妇有点感冒能吃什么
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:818729
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)