张子豪
妈妈在坐月子的时候，享受到了很多家人们的关怀。被人照顾着确实是一件非常幸福的事情。为了能够让自己的身体更快速的恢复，长辈们都会煮一些鸡汤给自己喝。还会在鸡汤里面加一些灵芝，那么坐月子能吃灵芝鸡汤吗？
具体要看一看自己生完宝宝有多长时间了。如果是刚生宝宝的话，是不建议妈妈吃灵芝鸡汤的。因为产后7天之内是不可以吃油腻的食物的，鸡汤里面会有很多油。在喝了这样的鸡汤之后，很容易会引起乳腺管堵塞的情况，就会导致乳汁堆积在乳房里面，不能够排出到体外来。
过了一个星期之后，妈妈才可以吃灵芝鸡汤。鸡汤里面的营养很丰富，而且灵芝又是一种非常滋补的药材。所以在鸡汤里面加入少量的灵芝，就会让鸡汤里面的营养更加全面。妈妈在喝了这样的灵芝鸡汤之后，对于身体的恢复有一定的积极作用，而且还可以摄取到不同的营养物质。
刚生完宝宝之后，妈妈不要马上喝太滋补的汤了。身体恢复都是需要一个过渡期的，最好要等到产后7天，才可以喝有营养的汤水。
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