张子豪
很多产妇朋友，在月子期间可能会常常去吃很多补品，这些补品是否对月子期间产妇的身体恢复有效果，还是有待判断和选择的。一些产妇朋友甚至因为对一些补品不了解而不敢吃，怕对身体没有好处。那么月子里可以喝鸽子汤吗？
鸽子身体中含有多种营养，肉质也较为柔嫩，富含多种蛋白质，而且肉质较瘦，是适合产妇食用的。但是由于鸽子汤营养含量过高，适不适合刚刚分娩的产妇食用的，那样不仅会增加身体负担，还可能造成产妇们上火等问题。
一般情况下，在孕妇的身体恢复较为良好后，也就是三个星期左右后就可以食用了，这时对身体的后期恢复是有所帮助的，而且因为鸽子肉质较瘦，是不会过度的引起产妇身体发胖的问题的。而且鸽子肉中的高蛋白成分是可以增加产妇产奶量的，对婴儿也会有很大好处。
产妇朋友们应该适当选择，合理膳食，注意营养补充与营养搭配，只吃肉类而不注意蔬菜中的营养补充，也是不行的。肉类食物中缺少很多种蔬菜中所特有的物质，如果做到饮食均衡，那么产妇身体很快就会回复，并且能够达到产前的最佳状态。
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