张子豪
乳房对于宝妈来说，不仅是给宝宝提供奶水的重要器官，对于身材和形体也很重要。拥有形状美观的乳房是好身材的一个标准。很多女性都希望双乳能更丰满一些，而在哺乳期，奶水会使乳房变得充盈饱满。那么，怎样借助哺乳期丰胸？
哺乳期丰胸效果不好。一些宝妈可能会惊喜地发现自己在孕期和哺乳期时，乳房比平时长大了不少。其实这是个假象，主要是因乳腺分泌的奶水将乳房充盈起来，撑大了些。一旦哺乳期结束，奶水消失，乳房就会迅速地萎缩下去。因此，在哺乳期丰胸，效果比较差。
不过，宝妈可在哺乳期做好防止乳房萎缩和下垂的工作。哺乳期奶水充足，乳房会比较胀，宝妈也不能偷懒不穿内衣，而应选择宽松和托力比较好的内衣，将乳房托起来，避免以后乳房下垂严重。在哺乳期内，可适当多吃木瓜、芝麻、核桃和腰果等具有丰胸效果的食物，不过这些食物大多会转化为奶水。
哺乳期结束后才是宝妈进行丰胸工作的关键时期。除了要穿戴好的内衣外，还要坚持吃丰胸食物。同时，可利用热敷和按摩刺激乳腺细胞保持活跃，避免乳房萎缩。
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