张子豪
蒜台的营养价值相信做过饭的人都知道，它也是一种比较常见的家常菜了。但是对于产妇这种特殊的人群来说，却不是什么食物都能吃的。即使营养价值再高也得注意点。那么，月子吃蒜台好吗？
月子吃蒜台好吗
是可以的，对孕妇也是有一定的好处的。坐月子期间吃蒜台是不会导致妈妈们回奶的，这点可以放心。蒜台可以促进产妇的消化，防止便秘。同时还能增强免疫力，预防伤口的感染。产妇吃适量的蒜台还能够预防痔疮。但是要注意不能加入辣的调料进去。另外，如果吃太多蒜台也是会影响产妇的视力的。
坐月子吃蒜台的注意事项
虽然月子里的妈妈可以吃蒜台，但也不意味着每个妈妈都能吃蒜台。如果妈妈们自己的消化能力不好或者视力不好的，就不适合吃蒜台了。在哺乳期的妈妈们也应当少吃。另外， 蒜台是不能喝蜂蜜一起吃的，每个人的体质都不同，有些人混在一起吃则会出现中毒的症状。
为了不破坏蒜台的营养，在烹饪的到时候要注意不能煮的太熟或者太烂了。一般顶部不开花的蒜台才是新鲜的蒜台。
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