张子豪
很多妈妈们都会选择在宝宝诞生后，用母乳喂养，所以这个时候妈妈们就会很担心奶水不足，或者是奶水营养不够的问题。妈妈们在月子里吃些什么，喝些什么，都会影响到哺乳期奶水的分泌和其中的营养。那么月子里能喝白开水吗？
妈妈们肯定是可以喝白开水的，多喝白开水，不仅对身体无害，还可以加速体内物质循环，加快体内的废物排出，还可以加速妈妈们身体对身体内营养物质的利用，从而使妈妈们产出的奶水更优质，更多。还可以帮助妈妈们解决很多以前身体上出现的问题。
水是最好的饮料，所以妈妈们在月子这个时候多喝白开水是没有什么问题的，但是如果一些泌尿系统有一些疾病的妈妈朋友们，还是不能喝太多水，这样会增加你的尿量，还会加重前列腺的负担，导致对身体产生很大的危害。所以有上述情况的妈妈们还是应该控制饮水量，以免给自己的身体加重负担。
除了喝白开水，妈妈们应该多吃一些营养含量丰富的食物，尤其是含高蛋白的食物，可以增加产奶量，也可以增加奶水中的营养，是宝宝们身体更健康地成长。
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