张子豪
柚子含有的蛋白质、钙、镁以及有机酸丰富，对于人体有诸多益处。有些女性做了小月子，想要吃柚子，但是她们知道月子里的饮食选择很重要，若是吃得不当容易损伤身体健康。那么，小月子里可以吃柚子吗？
小月子里女性可以吃柚子，但是不能一次性吃太多。小月子里吃柚子，可以补充身体所需的维生素，能提高人体的免疫力。柚子里有钾元素，能起到保护血管以及降压的作用。因为柚子是寒性的不宜多吃，小月子里吃太多寒性的食物，会影响到恶露的排出，不利于身体恢复健康。
女性坐小月子时，体质弱容易感染疾病。适量地吃些柚子，有预防感冒的作用。因为柚子中有一种物质是柚子茶，对于感冒有非常好的疗效，还能缓解喉咙疼痛。吃柚子还有美容养颜的功效，柚子肉中有着丰富的维生素c，还有丰富的胰岛素，能起到降血糖、减肥以及美肤养颜的效果。
在小月子期间的女性，吃柚子时注意放置过久的不能吃，因为果肉的水分流失，已经失去原有的味道。若是柚子切开后没有吃完，可以用保鲜膜盖上，放到冰箱中保存。
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