张子豪
很多妈妈在产后都会进入一个疯狂的恢复期，听着老人们的劝说，喝了特别多的各种浓汤，虽然身体确实开始恢复了，但是也有了新的难题，那么产后乳房胀痛怎么通乳？
其实通乳的方式有很多，往往孕妇出现乳汁过多就会有乳房胀痛的情况，所以这时可以适当的给乳房按摩按摩，或者直接将多余的乳汁挤出来，这样都能达到通乳的效果。当然最好还是给孩子喝了，毕竟喝了汤下奶也属于正常情况，但是奶量无法消化却会导致乳房的肿块，需要适当的注意。
并不是所以孕妇都需要在月子期猛喝各种有营养的汤，这些汤虽然对身体的恢复有帮助。但是产后往往接着就是哺乳期，但这时孩子的吃奶量并不多，所以也容易导致奶量有囤积的情况。适当的挤奶可以缓解这种情况，目前也有专用的母乳储存袋，在低温下能保鲜两周以上，完全可以尝试。
另外减少孩子的吮吸也能达到，通乳的效果，毕竟孩子的需求越多身体产生的促乳激素也就越多，让孩子喝喝牛奶缓解燃眉之急也是不错的。另外适当的按摩可以明显的缓解乳房疼痛的情况，并且热敷也有一些效果。
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