张子豪
苹果是一种家家必备的水果，不管是哪个季节，市场上都有买苹果的，都可以满足人们的食欲。虽说苹果是一种老少皆宜的水果，但是一些特殊的群体在吃之前要清楚能不能吃。那做流产后可以吃苹果吗？
做流产后饮食有很多禁忌，主要是忌食生、冷、硬、辣等食物，苹果并不在禁忌的食物名单中，流产后是可以食用的。而且苹果中的铁质非常丰富，可以起到预防贫血的功效，正适合流产后的女性食用。不过流产后从刚刚从冰箱里取出来的苹果不可以吃，因为这种苹果比较凉，对身体有一定的影响。
流产后食用苹果，最好是用温水温两分钟来食用。在刚刚开始的几天，还要用小勺子把苹果刮成泥状来食用，这种食用方法更易消化，对流产后女性的肠胃更有好处。还可以用开水把苹果煮一下，再食用，还有一定的健胃功效。
其实除了苹果外，还有很多水果是适合流产后食用的。比如桂圆、香蕉、葡萄、橙子等水果，只要食用的方法正确，就不会影响到女性的身体恢复。这些水果都可以用温水温一下食用，或者是榨汁喝，都是很好的食用方法。
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