张子豪
柚子营养丰富，蛋白质含量多，还有有机酸、维生素。吃柚子能够预防贫血，有效治疗感冒，也具有美容养颜的效果。在坐月子期间女性可以适量吃水果。那么坐月子可以吃红柚子吗？
坐月子，哺乳期妈妈可以吃柚子，但是不可以吃太多。哺乳期妈妈如果吃太多柚子容易造成宝宝腹泻。柚子具有健胃消食，降低血压血脂的功效。但是产后女性吃柚子也要注意一些事项，切开的柚子不可放置太久，会导致果肉水分流失，失去原来的味道。
女性如果出现了妊娠高血压，在服药期间不要吃柚子，否则会导致血压骤降，严重的，出现毒副作用。应该尽量避免吃太多红柚子。红柚子属于凉性的食物，吃太多会造成宫寒和腹泻。尤其是刚刚生产结束之后，女性免疫能力低下，应该吃一些滋补的食物。
坐月子期间，必须要合理饮食，产后女性身体虚弱，可以吃一点水果，但是一定要加热之后吃。比如香蕉，可以烫熟之后吃，有利于促进肠胃蠕动，防止便秘。产后女性出汗多，可以多喝汤水，有利于促进新陈代谢。
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