纯奶大家都知道,是非常有营养的。大人还有小孩都爱喝纯奶,纯奶可以补充营养,还有助于睡眠。但纯奶也有弊端,喝了容易上火,那以引产月子可以喝纯奶吗?
引产后坐月子纯奶是可以喝的。但是不能喝凉的,要喝加热过的纯奶。因为牛奶含有大量的蛋白质和钙物质,不仅可以帮助女性恢复身体,还能够有助于睡眠,缓解压力。由于引产以后身体比较虚弱,喝了凉牛奶,肠胃不好吸收,容易拉肚子。
引产以后的女性可以多吃一些含蛋白质、维生素丰富的食物,这样不仅能帮助恢复身体,同时也能够修复子宫。在引产后的时间还可以多吃含铁丰富的食物,因为在引产手术过程中,女性会大量失血,为了防止女性出现贫血的问题发生,可以在术后多吃点鸡肉、动物肝脏、豆类制品等食物。
另外引产后的饮食要有规律,营养均衡。不要过度的进补也不要不当回事,饮食要以温和为主。多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要吃油腻的,生冷的,辛辣等这些刺激性食物,避免感染。其次要注意休息,不能劳累。
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