张子豪
孕妈妈生产之后身体虚弱，不管是顺产还是剖腹产，产后一周的护理和饮食都非常重要。女性在生完孩子之后，肠胃功能不可能立刻恢复，尤其是剖腹产的女性，必须要在吃东西方面注意。那么产妇第三天吃什么好？
首先，产妇第三天可以吃小米粥，鲫鱼汤等。产后女性前三天要注意身体的调理，这几天也是身体恢复的最关键阶段，同时要为哺乳做准备。因为肠胃还在恢复阶段，因此要吃清淡食物，并且要以流食或半流食为主。
再有，剖腹产的女性和顺产的女性有很多不一样的地方，剖腹产的女性要等排气之后才能吃东西，差不多要生产一两天之后，才能吃一点食物。所以产后第3天必须要清淡，避免太油腻或者太硬，让产妇出现拉肚情况。也不能吃太多的食物，同时也要注意营养的补充。
另外，产妇在生完孩子之后，可以喝一点水。如果是剖腹产，产后的前6个小时里，既不能吃东西，也不能喝水。产后第3天可以喝一些汤水，比如白米粥，蔬菜粥等。一定要注意，不能放太多的盐，也不能放油，避免影响乳汁的分泌。
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