张子豪
产妇在生产完宝宝之后身体非常虚，需要补充各种营养物质，但在食物的选择中要严格注意卫生，尽量避免食用对身体有害的食物，炒栗子是一种非常好吃的食物，那么产妇可以吃炒栗子吗？
栗子是我国的特色产品，栗子里含有多种身体所需营养成分，栗子有健脾养肺，活血止血的作用，产妇吃炒栗子不仅可以强身健体还有提高精神的效果，并且在产妇坐月子期间身体所需各种蛋白质和矿物质等营养物质，所以说一般情况下产妇是可以吃炒栗子的。
但是炒栗子不易消化吸收，所以不适合产妇多吃，并且要尽量避免食用一些高热量和不易于消化的食物，产妇在坐月子期间应该好好调养身体，有些食物该忌口要忌口，以免影响自己的精神状况和自己的身体健康。
产妇在生产期间应多食用一些对身体恢复作用大的食物，从中获取最大化的营养物质，比如：瘦肉、豆类、奶类和豆制产品等，这些食物有利于产妇充分吸收食物中的营养物质，便于自身的消化，所以说产妇应少食用像炒栗子这种不便于消化的食物。
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