张子豪
生完宝宝以后调理身体是非常重要的，有很多妈妈都会选择吃鸡蛋来补充营养，鸡蛋所含的营养是非常丰富的，宝宝通过吃母乳也能够吸收到多种营养成分，但有的时候会出现咳嗽的症状，那么哺乳期咳嗽能吃鸡蛋吗？
如果在哺乳期的时候发生了咳嗽，是可以吃鸡蛋的，但是一定要注意不要吃太多，在哺乳期发生咳嗽，身体相对来说是比较虚弱的，虽然鸡蛋是比较有营养的，但同时也不容易被消化，如果吃多了很有可能会导致腹胀等不适症状。
在哺乳期的时候，食物的营养是需要满足两个人需求的，在这个时候一定要保证饮食多元化，不要挑食，这样才可以保证营养更加全面，也能够满足宝宝和产妇身体所需要的营养，如果有挑食或者偏食的习惯，在哺乳期间一定要及时改正，盲目忌口只会导致营养不良，影响到宝宝和自身的身体健康。
在饮食方面并不是吃得越多越好，凡事都需要有个度，其实是食物当中所含的营养是非常丰富的，也不可以吃太多，否则只会起到相反的作用，鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质，但是一天只要吃三个就足够了，吃多了身体是无法吸收的，只会加重胃部的负担。
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