张子豪
女性剖腹产生下宝宝后身体恢复是月子期间最重要的事情，而且有的产妇月子期间会有伤口疼痛的情况出现，有的产妇甚至排便困难，这时产妇可以多吃一些润肠通便的食物，那么剖腹产后吃什么排便？针对这个问题，下面看看文章怎么说。
首先，剖腹产后新妈妈想要排便可以吃红薯稀饭，准备一个红薯，把红薯洗干净后去皮，然后把红薯切成块放入到锅里，加入水和米饭一起煮烂，可以加入一些白糖，这样口味会更加。
其次，排便可以多吃蔬菜和水果，水果可以提供产妇需要的维生素、矿物质、膳食纤维，能够预防产后便秘，而且也可以喝各种汤饮，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，味道不仅鲜美，还非常好消化，也能够促进乳汁分泌，不过汤饮每次还是需要注意量，避免奶水分泌太多，产后妈妈胀奶。
最后，产妇生宝宝之后，身体处于虚弱状态，因此建议产妇多喝温开水或者淡盐水，可以润滑产妇肠道，促进女性排便。另外需要养成积极的生活方式，产后要放松心情，情绪低沉会导致产后新妈妈肠胃蠕动缓慢。
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