张子豪
坐月子后很多产妇的饮食由于比较单调，容易出现食欲不振的情况，他们想要通过一些水果来缓解这些自身的这些症状，但是很多的水果都属于寒性，她们担心会影响到她们的身体，那么坐月子能不能吃柿子？
柿子中含有很多的营养，对于产妇生产后虚弱的身体有很多的好处，可以让产妇的身体快速恢复正常，甚至还可以让为他们补充到充足的营养，宝宝也可以通过妈妈的母乳吸收到柿子中的营养，因此，在坐月子的时候产妇可以适当的吃一些柿子。
但是产妇不可以过多的食用柿子，每天要保证有一定的量，如果食用的过多就会产妇得柿石病，食用柿子后也不可以喝热水，热水容易导致导致产妇出现排便困难的情况。产妇坐月子后，运动量由于身体的不便也会减少，很容易便秘，需要产妇注意。
产妇还可以多吃一些其他的水果，水果中含有很多的为产妇补充身体，有效的预防产妇出现口腔溃疡，同时也能够让产妇的皮肤变白，变得有水分。水果中含有的纤维，也可以帮助孕妇缓解便秘，还可以预防产妇出现的便秘。
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