张子豪
豆奶粉的营养价值丰富，也是生活中常见的一种饮品。豆奶粉含有大豆成分，富含丰富的蛋白质，而且人吃了不容易发胖，还可以减少心血管疾病出现的几率，所以很多人喜欢喝豆奶粉。那么，产妇可以喝豆奶粉么？
首先，产妇可以喝豆奶粉。产后身体虚弱，需要补充营养，除了一日三餐之外，还要补充营养的保健食品。豆奶粉就是不错的选择，有丰富的钙铁以及微量元素。但是在生过孩子之后，不能立刻喝豆奶粉，容易引起胀气，导致肠胃不舒服。如果肠胃功能不好，不要饮用豆奶粉，以免影响恢复。
其次，产后必须要注意合理饮食。在产后多吃一些容易消化的食物，产后女性消化方面需要一段时间之后才能恢复，不能一次性吃的太多，要做到少食多餐，不可贪吃。吃天然健康的食物，营养品不要吃太多，可以多喝一些温开水，避免冷水。
再有，要做到营养均衡，不要为了身材而控制食物的摄取量。对于产后女性而言，每天要保证充足的热量。产妇在孕期和产程中，会丢失大量的钙和磷，必须要保证合理的膳食。不要大鱼大肉，待肠胃恢复之后可以喝一些鱼汤，但是不要油腻。
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