张子豪
现在人们除了煮各种绿色蔬菜和猪羊肉之外，还会吃各种海产品，尤其是鲍鱼，受到了很多年轻食客的喜欢，这是因为里面所含有营养非常充足，既可以煲汤也可以热炒，那么产妇可以吃鲍鱼吗？
1、在生完宝宝之后，女性元气会受到很大损伤，需要吃各种营养丰富食物，这时候可以选择吃鲍鱼，这种食材在加工之后，能够有效提高产妇身体里面的抗病能力，而且没有任何的副作用，对于剖腹产的人群来说，还能够帮助身体伤口快速复原。
2、在选择鲍鱼的时候，一定要选择那些新鲜产品，在加工熟透之后，才可以让产妇吃，不然的话，很容易被里面细菌和寄生虫感染，同时要提前把内脏清理干净，如果出现了痛风或者过敏现象，这时候是坚决不能吃鲍鱼的。在吃完之后，不能吃鸡肉，野猪肉，或者牛肝以及还有维生素c的果蔬。
3、具体的做法也是非常简单，可以买来新鲜鲍鱼一个，加入足量香菇，然后放入大米，提前把大米浸泡一个小时以上，放到砂锅里面用大火煮开，然后把泡发好香菇和鲍鱼，放到里面，调制成小火，精心熬制成软粥，在熬好之后少量放入调味品，就可以让产妇吃。
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