张子豪
有很多女性会在产后出现抑郁症，产后抑郁除了跟自身心理有关系，还跟社会因素，夫妻情感，经济原因，宝宝性别都有关系。所以，无论是产妇还是家人都要注意预防。那么，产后抑郁女性百分之30吗？
首先，产后抑郁女性很多，不一定达到百分之30，但是很多产妇确实或多或少都会感受到一些抑郁。这可能有生理因素的原因，在妊娠期间女性体内激素水平高，在生育之后，产妇体内的激素下降较快，会给产妇的心理、精神造成很大的影响，因此很多女性会出现产后抑郁症。
再有，产后很多女性会出现抑郁的情况，会导致女性兴趣丧失，意志活动减退，同时还伴有自我评价低，睡眠障碍，精神不足，身体乏力，注意力不集中，有时候还会造成思维变慢。产后出现抑郁，一般女性能自己调节，也有很多女性难以自己恢复，需要家人配合，以及专业医师治疗。
另外，想要缓解产后抑郁，要注意产后适当锻炼，运动能够改善女性的体质，也能愉悦身心。家人也要注意配合，不要指责产妇，特别是丈夫。生完孩子的女性是比较脆弱的，丈夫要尽量陪伴在身边，给产妇更多的心理安慰，不要让产妇一个人独自看孩子，同时要谅解产妇的情绪。
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