张子豪
月子期间需要认真的调理身体，尤其是在饮食上要做出很大的改变，平时很多的食材在月子期间都不可以食用，如果食用不当就会对产妇造成影响，会让产妇出现很多的身体不适，那么月子里可以吃番鸭吗？
月子期间是不可以吃番鸭的，这是因为鸭肉属于凉性的食物，如果吃了之后会让产妇的身体受到凉性食物的侵扰，所以在月子期间不要吃番鸭。可以选择喝一些鱼汤，鸡汤，骨汤等汤品，这些汤品可以补充产妇身体内所需的营养物质。
月子期间要尽量的吃一些温补的食物，温补的食物有很多，比如羊肉，龙眼或者其他的食物。月子期间切记不要吃凉性食物，要不然不容易让受损的器官恢复，所以在月子期间一定要多加注意，不要接触凉水，也不要吹冷风。
月子期间需要一段时间卧床休息，来让身体快速恢复。所以月子期间除了要注意饮食外，还不能够做一些过重的体力劳动，不要做剧烈运动。在穿衣方面更是要注意保暖，避免出现着凉的情况，着凉后可能会让产妇留下月子病，这些事项都需要严格注意。
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