张子豪
很多孕妈妈在完成剖腹产后，担心自己流失了很多营养对身体不好，所以大力进补。而喝牛奶是一个很好补充营养的途径，那么在剖腹产后，孕妈妈能喝牛奶吗？适合喝牛奶吗？
剖腹产后是可以喝牛奶的。牛奶里含有丰富的钙质，可以很好地使血管软化，能有效避免发生血管之类的疾病，并且还对睡眠有很大的促进作用。剖腹产的产妇如果多喝牛奶，既可以促进身体恢复到正常水平，又可以增加钙质的补充。并且如果妈妈还需要给宝宝喂养母乳，多喝牛奶还能增加乳汁的分泌，宝宝既能吃得饱了，还能通过吃妈妈的母乳吸收到钙质。但是牛奶难消化，所以妈妈还是等自己身体的肠胃功能恢复到正常水平再喝牛奶吧。
多喝牛奶不仅可以补充营养，还能起到美容的效果。不过喝牛奶也有一些要注意的地方哦，比如热牛奶比冷的牛奶更容易被人体吸收，但要注意煮沸的牛奶中含有致癌的焦糖，钙质也会出现沉淀现象，而且不要在牛奶煮沸的时候加糖，容易产生有害物质。所以喝牛奶要有一定的讲究才能把吸收到足够的营养。
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