张子豪
要说产后的哺乳妈妈们最怕什么呢？最怕的就是奶少宝宝吃不饱，除此之外还有一个最怕的就是堵奶，因为这样的现象乳房非常疼痛疼痛难忍，严重的话也会出现乳腺炎，乳腺增生等等让妈妈们受尽折磨。那么在产后如何疏通奶呢？
1、产后三天
分娩的前三天奶水下的比较慢，在此时很容易乳汁淤积，如果宝宝吸允不够的话，就会出现堵塞的现象，在此时而奶水较多的妈妈们，乳房很快就会有肿块，很容易出现乳腺炎。所以最好的解决方法就是找一个通乳师，产后半个小时应该及时的让宝宝吸允，每天喂奶8~10次，加速乳腺的疏通，及时的排出多余的奶水，这样就不担心有肿块了。
2、产后10~20天
这一阶段是堵奶最严重的时期，乳房周围很容易有肿块，宝宝吸允完以后容易感觉肿胀，偶尔有刺痛感，如果严重的话，妈妈也会出现发烧的症状，这就是乳腺炎的现象。首先要调整好未来姿势，还要注意每天晚上的睡姿，千万不要趴着睡或者侧卧，这样很容易压奶。
为了避免此类现象，产后每天都应进行热敷，用热毛巾放在乳房上可以疏通筋络，同时还可以找专业的按摩师或者是通乳师。
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