张子豪
一些女性坐月子期间如果不注意，腰受了风或者受了凉就落下月子病，所以说产妇要将坐月子一定要重视起来。在坐月子之前对于相关方面的内容做一些了解，那么，坐月子怎么就腰疼了？
大部分女性生完宝宝后，都会遇到腰痛的问题，可能许多产妇月子也注意到了，但是仍出现了腰痛的情况。发现有腰痛的问题只要及时缓解，一般腰痛不会留下病根。
虽说生产后，医生说了要好好休息，但是产妇也应该适当地运动，因为缺乏运动，总是躺在床上，则会导致盆腔淤血。若是营养方面充足会导致体重增加，这样腰肌就会有负担，腰痛也就会出现。因此，产妇在照料小宝宝的同时，也要注意合理休息。
为了避免腰痛，产妇一定要注意自己的哺乳姿势，不正确的哺乳姿势会导致腰痛。如果经常采取不当的姿势给宝宝哺乳，比如侧身、弯腰时间长了，让腰部受力不均匀，则会导致腰部肌肉不能放松，导致腰痛。
如果产妇腰部原本就有旧伤，产后哺乳还会加重。再就是产妇上班后，不宜过早穿高跟鞋，若是过早穿鞋高跟鞋，腰部会酸痛。
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