张子豪
女性在剖宫产之后，一定要注意自己的饮食。剖宫产后的6个小时不能吃东西，也不能喝水，只有通气了之后才能摄入食物。但是很多女性在剖宫产之后，会出现消化不良，导致肠胃不舒服。那么，剖宫产后不消化怎么办？
1.合理饮食。剖宫产之后一定要注意摄入的食物，不可吃太多，也不能吃油腻性食物，否则会造成肠胃消化不好。当出现消化不良时，要注意检查胃酸情况，胃酸减少，对食物的消化会起到抑制作用。
2.适量吃蛋白质。很多女性在生完孩子之后，用传统的方法坐月子，大量的吃鸡蛋，这种方法会导致蛋白质含量高，而且还会造成消化受影响，大量的吃鸡蛋会导致肠胃难受、消化不良。
3.增加高纤维食物。要吃粗纤维食物，比如青菜。青菜中的纤维成分高，但是不能过多的吃肉，否则会引起便秘。在肠道功能没有恢复之前，过多的吃肉时会引起消化不良。另外产妇如果消化不良，会大便不通，引起放臭屁。
4.适量运动。剖宫产后并不意味着女性必须天天卧床休息，要注意适量活动，这样有助于促进血液循环，有利于肠胃功能的蠕动。但是不能干重活，可以慢走散步，这样更有利于肠胃健康。
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