张子豪
怀孕是很辛苦的，需要注意的事情有很多，有很多孕妈妈也认为一旦过了妊娠期就会轻松很多，其实宝宝出生后妈妈们才会变得更加辛苦，产后妈妈的一切行为都有宝宝有很大关系，尤其是哺乳期，那么哺乳期可以泡脚修脚吗？针对这个问题，下面跟着小编了解一下。
首先，哺乳期妈妈是可以去泡脚修脚的，这个是外用的，根本没有内服，因此不会对乳汁分泌有影响，这一点哺乳期女性可以放心，主要还是要注意哺乳期饮食，哺乳期不要进食刺激性、生冷食物，而且烟酒也需要避免。
其次，产妇产后身体需要快速恢复，也需要哺乳，因此除了均衡饮食，哺乳期女性还要注意补钙，因为宝宝会通过乳汁吸取母体的大量钙质，所以哺乳期补钙是非常重要的，另外蛋白质高的食物、蔬菜水果类也需要多吃。
最后，母乳是宝宝最理想的食品，母乳里含有的营养物质丰富，而且宝宝吃了最容易吸收，所以哺乳期女性需要多吃一些下奶食物，多喝高汤能够催乳，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，而且汤中也含有大量的营养。
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