张子豪
产后泌乳不足或者没奶，是让新妈妈非常头疼的事情。宝宝出生后第一时间，毕竟是要给宝宝喂奶的。所以产后没奶需要及时采取催乳措施。通过饮食调理能够增加产后泌乳，那么产后吃豆浆可以催奶吗？
中医认为，豆浆性温凉平和，偏寒，有补虚润燥，生津止渴，消热防暑，清肺化痰之功效。女性产后适量的喝一些豆浆，可为身体提供所需营养物质，对产后催乳有一定的帮助作用，可提高母乳分泌量。
但是，女性刚刚生产完毕最初的一周内，不建议喝豆浆。因为豆浆食用后容易导致产妇胀气，易引起产后腹部不适，所以要在产后身体恢复情况良好后，在喝豆浆比较好。
另外，产后促使乳汁更好更多分泌，还需要多吃一些富含动物蛋白质丰富的食物，才更有利乳汁分泌，能够使乳汁分泌量较为明显的有所增加。
产后女性食欲恢复之后，可以多吃一些猪蹄汤，鲫鱼汤，排骨汤，猪肚通草汤，黄豆炖猪蹄，清炖羊肉汤等等。这类食物合理适用，能够明显增加产后女性乳汁分泌，可以促使产后乳汁分泌又快，有多，又好。
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