张子豪
许多孕妇在生产完孩子后，身体都会变得很虚弱，需要补充身体所需要的营养，需要好好休息，时刻关注自身身体出现的问题，看看通便是否正常，有人就会问产后十几天没大便是怎么回事？
孕妇在生完宝宝以后，以为自己可以好好地休息一下了，可实际上，在生完宝宝以后，孕妇更加不能松懈，不然是很容易患上便秘的，特别是当孕妇已经出现了便秘的症状时，一定要从便秘的病因中，找出调理身体和作息的规律，预防便秘的问题继续加重。
一般情况下，产前灌肠者产后2～3天才解大便；产前未灌肠者可能产后1～2天首次排便。如果便秘持续3天以上，则一定要请医生予以适当的处理。
要预防产后便秘，新妈妈在产后得到医生允许后，应尽早起身做些简单轻松的运动。提肛运动和凯格尔运动有助于会阴、骨盆肌肉的恢复。饮食上要在保证高蛋白同时，多吃含纤维素多的水果和蔬菜，比如香蕉、韭菜、芹菜等。同时还要注意休息，尽快将自己的生物钟与宝宝协调。
产妇在出现便秘问题的时候，建议不要去用便秘的药物来解决，特别是在喂奶的状态下乱吃便秘类的药物，会给孩子带来影响，同时也容易将产妇的身体弄得非常虚弱，这时候采用饮食疗法是最好的选择。
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