张子豪
当妈妈生完宝宝以后，就多了一项工作，那就是为宝宝哺乳。但是有些妈妈的身体不好，母乳的质量比较差，宝宝吃不够，或者吃了体重不长，就想吃一些dha来缓解。那么哺乳期要补dha吗？
哺乳期要补dha，因为dha中含有不饱和脂肪酸，妈妈补充之后，一是乳汁的质量得到了保证。二是宝宝吃了妈妈的奶水以后也会吸收dha，身体内的dha可以促进他的的智力发育，同时可以改善妈妈的记忆，避免出现产后健忘的情况。
妈妈可以吃dha胶囊，也可以吃一些富DHA的食物，比如深海鱼、三文鱼等等。除了这些食物以外，日常的饮食也要均衡，粗细结合，荤素搭配合理。这样奶水的质量更好，而且妈妈的身体也会更强壮，照顾宝宝更得心应手。
哺乳期的时候，是需要补dha的，不仅对宝宝的发育有帮助，而且对于妈妈的身体也有帮助。但是切记，吃dha胶囊的时候，妈妈一定要去正规的药店购买。而且所吃的鱼类食物，需要去正规经营的鱼店购买，可以保证鱼的健康。另外，家长如果想身体更好，还要多去户外锻炼，提高身体素质。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/173507.html
- 上一篇： 产后一天小便几次正常
- 下一篇： 哺乳期能拔牙吗蛀牙
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:860128
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)