张子豪
女性经历了分娩之后，会出现腰酸背痛的情况，一部分人认为这是疲劳引起的。其实这种情况的出现，跟女性的体质有很大关系。在生完孩子之后会引起身体虚弱，可以通过发汗的方式调理身体。那么，产后半年还能发汗吗？
首先，产后半年发汗已经超过了最佳的时间，一般在产后30天可以第1次进行发汗，可以到一些专门的发汗场所。发汗可以在产后的30天，42天和产后100天进行，发汗能够去除身体内的毒气和风寒，而且还不会引起感冒，有利于增强体质。在发汗的过程中要注意及时补水，发汗前也可以喝一些水，避免引起虚脱。
其次，产后一定要认真的对待发汗，并不是发汗的时间越早越好，发汗就是为了排除体内的湿寒，毒素，避免坐月子后落下风湿病。生完孩子后，产妇的骨缝处于未闭合的状态，经过发汗能有效的去除风寒，而且有利于促进血液循环。
再者，如果是剖腹产，产后伤口恢复的不好，或是在生产过程中有大出血的情况，必须要等子宫恢复以后才能发汗，避免对身体造成影响。如果在月子期间经常感觉到头痛腰痛，关节疼痛，可以通过发汗的方式进行缓解。但是女性一定要正确的把握时间，避免错过最佳发汗时机。
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