因为第1次是宝宝,所以对于坐月子并不了解。肯定女性朋友们都知道坐月子不能吹风,不能洗头,不能下地,不能吃生冷,那么除了这些还需要注意什么呢?
1、温度适宜不能吹风
肯定大家都听说过,在坐月子的时候不能吹风。但是医生却建议在夏季可以开空调,不开空调会热出病。其实开空调也是可以的,只要注意穿梭就可以,应该保持在26度到28度之间,只要温度适宜就可以了。要注意通风,因为长时间待在空调房里会出现头晕的现象。为了避免有受风的现象,千万不要站在空调下面,因为这会引起头痛,关节疼痛。
2、清洗私处
生完宝宝以后,产妇会排出像月经一样的分泌物,这也叫做恶露。一般在三个星期左右即不可以排干净,在这期间必须要及时的清洁私处,尤其是有侧切的现象,更应该保持清洁,这样能让伤口快速的恢复。如果使用卫生巾也应该及时的注意更换,并且在大小便以后都应该立即清洁。
3、注意休息不能劳累
全部一定要注意休息,至少要卧床两周,这样有利于子宫恢复,一般产后24小时左右就可以下床活动了,有利于恶露排出,同时也可以防止血栓形成。但要注意,不能劳累,不要长时间抱孩子,如果长时间抱着会导致腰酸疼痛。
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