张子豪
女性生宝宝并不是十个月的时间就可以了，因为在宝宝出生后，家长还要全心全意的照顾宝宝长大。尤其是想要给宝宝喂养母乳的宝妈，饮食要调理好，因为奶水不足，可以喝一些奶粉，那么哺乳期吃什么奶粉最好？
哺乳期时宝妈适当的喝一些奶粉，可以调理好身体，同样也可以增加奶水量，可以选择哺乳期专业的奶粉喝，这样可以及时的补充到大量的钙，锌，铁等等的元素。可以购买口碑好，大品牌的奶粉，根据自己的喜好购买就可以。
哺乳期时，宝妈除了可以喝奶粉外，还可以多喝一些营养汤水，鲫鱼汤，或者是各种骨头汤都很不错，这样能及时的补充到大量的营养，促进母乳的分泌。宝妈可以有足够的母乳，这样才可以更好的喂养宝宝。
另外木瓜也是合适宝妈吃的一种食物。木瓜含有木瓜蛋白酶，具有很高的分解蛋白质的能力，可以在很短的时间内，分解成人体容易吸收营养，从而直接刺激产妇乳腺的分泌，乳房更加丰满，帮助乳汁分泌，让宝妈有足够的母乳。另外宝妈适当的吃一些木瓜，还可以预防胸下垂，变小等等的情况发生。
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