剖腹产恢复时间较长,而且也不利于产妇身体恢复,同时对宝宝健康也是不利的,所以能顺产情况下尽量选择顺产,而很多女性选择剖腹产后,除了会关心自己身体什么时候恢复外,也想知道剖腹产后的减肥方法。那么,剖腹产后如何减肥?
剖腹产后如何减肥
剖腹产后半年是瘦身黄金时间,这时可以通过运动和食疗方式相结合,也能达到减肥作用,要是单纯依靠节食方式进行瘦身,会影响母乳喂养,对妈妈自身健康也会带来影响。所以产后想要科学减肥,要确保食疗和运动相结合,长时间坚持也会看到效果。
剖腹产后注意哪些事项
1.剖腹产后不能盆浴,否则容易让女性患妇科病,因为盆浴容易让细菌进入阴道,而增加感染几率,产后要禁止盆浴。此外新妈妈可以用温水擦拭身体局部,伤口部位要做好防水措施。
2.产后也不能大鱼大肉,不要误以为剖腹产出现失血过多,此时通过食物进行补身,其实大鱼大肉不仅给女性肠胃带来负担,也容易出现便秘,还会出现奶水中含有高脂肪,引起宝宝发生腹泻。
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