张子豪
顺产是一种常见的分娩方式，这几年，越来越多的孕妇朋友开始选择这种分娩方式。对于刚刚顺产的产妇朋友而言，如果出现了奶涨的症状，一定非常的难受，那么，刚顺产奶涨要怎么办？
1.热敷乳房。涨奶的情况很可能是乳腺管堵住了，此时可以进行适当的热敷，从而让乳腺管变得通畅起来。在热敷乳房的过程中，要避开乳头和乳晕，而且热敷的温度不能太烫，否则容易烫伤皮肤。
2.按摩乳房。刚顺产奶涨的情况可以通过按摩乳房来缓解，按摩的方法比较多，一般建议用双手将一侧的乳房托住，然后从乳房的底部开始按摩至乳头，最后将母乳挤出即可。
3.使用吸奶器。当出现奶涨的情况时，可以使用吸奶器，可以起到辅助挤奶的作用，从而有效缓解涨奶的症状。吸奶器有手动的和电动的两种，都可以用来辅助挤奶的。
4.洗热水澡。当奶涨的情况出现时，可以去洗个热水澡，而且在洗热水澡的时候，需要适当的按摩乳房，可以使堵塞的乳腺管变得通畅起来，从而缓解不适症状。需要注意的是，洗澡的时间不宜过长，要避免着凉。
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