张子豪
一般产妇妈妈在产后坐月子期间，都会出现产后排恶露的情况。而排出的恶露多少也都是不一样的，可能有的产妇排出的恶露会比较多，恶露颜色色也会较深，排恶露持续的时间也很长。那么，产妇排恶露喝什么汤好？
产妇要想更好的排出产后恶露，可以喝鸡蛋红糖汤。首先准备新鲜土鸡蛋3个和适量红糖，首先用锅把水煮沸，打入鸡蛋后立刻不停的搅拌，让鸡蛋均匀的散在水中，待鸡蛋散成花后，放入几勺红糖煮几分钟后就可以饮用。鸡蛋有很高的营养价值，而红糖可以有效促进恶露的排出，这样一起食用，对产妇排恶露是有好处的。
阿胶乌鸡汤也是产后排恶露不错的饮食，准备一只乌鸡，适量阿胶和红枣，少许盐及姜片。首先把乌鸡去毛洗净。在锅内烧开水，放入整只乌鸡焯去血渍后，再捞出洗干净。之后把乌鸡，阿胶和红枣一起放入炖锅中，并加入姜片和盐炖煮，炖煮一个小时后就可以食用了。阿胶乌鸡汤有很好补气血，滋阴养血的功效。
产妇每天还要注意排出恶露的颜色，及排出的恶露量有无变化，通常正常的恶露应该会随着天数增加逐渐变少，颜色也会变淡。同时在排恶露期间，产妇应该勤换卫生棉，保持下体的清爽，这样才能免受感染。
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