张子豪
剖腹产后，子宫还是会收缩的，这种收缩是为了促进恶露的排出，对子宫的恢复有很大的帮助。但是，有些剖腹产的女性发现产后子宫收缩的情况不怎么好，那么，剖腹产后子宫收缩不好怎么办？
1.母乳喂养。如果在剖腹产后出现了子宫收缩不好的情况，一般建议产妇朋友坚持母乳喂养宝宝，因为在宝宝吸允乳头的过程中，会刺激子宫，让子宫加速收缩，从而有利于子宫的恢复。所以，想要产后子宫收缩好，母乳喂养少不了。
2.按摩小腹。当出现产后子宫收缩不好的情况时，可以适当的按摩小腹，方法很简单，只需要平躺在床上，然后顺时针的按摩小腹即可，这样做能加强子宫部位肌肉的兴奋性，从而加速宫缩。另外，也可以按摩骶尾部，能让盆腔肌肉加速收缩，对子宫的恢复很有好处。
3.产后运动。剖腹产的女性在产后可以进行适当的运动，有助于盆骨和子宫的恢复。一般在产后的第七天就可以适当的做一下产后运动了，比如提臀、抬腿以及深呼吸之类的简单运动。
4.药物调理。如果产后宫缩不好，也可以在医生的指导下服用一些汤药，比如生化汤，能促进宫缩。
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