张子豪
产妇生完时，如果生产方式是剖腹产，那么要注意肚子上的伤口，如果是顺产，那么要注意阴道伤口。所以，这个时候想要下地活动，很容易导致伤口出血，造成更大的危害，因此短时间内最好不要下地活动。那么，如果产妇产后上厕所，可以蹲多久？
一般身体恢复好，就可较长时间蹲厕所。但是在蹲的过程中，中间要稍微休息一下，或者调整一个姿势再继续。如果经济条件允许，可以建一个坐厕来上厕所。甚至可以在厕所里加一个椅子，让身体的上半身趴在椅子上做支撑，这样蹲起来就没有那么难受。
如果不想建一个坐厕，那么可以买一个坐便椅，可以折叠收起来，活动性强，容易便携，不容易占地方。所以，产妇上厕所，只要身体情况不错，不用担心不能蹲太久。总之，产妇坐月子期间，可以适当去户外晒太阳，呼吸呼吸新鲜空气，不会影响身子恢复。
不过，在月子期间不能接触冷水、吹冷风，不然会落下月子病，影响以后生活。而且，产妇产后要注意休息，不要过度操劳，保持心情愉悦，避免受到不良情绪的刺激。而且，坐月子期间不能熬夜。饮食方面要清淡易消化，避免寒凉、辛辣刺激食物。保证个人卫生干净。
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