张子豪
产妇在生产之后也会有饮食忌口，就和怀孕期间差不多，但是会食用一些帮助催乳的食物，同时就如同怀孕期间一样，不能吃太过油腻的食物，但是可以吃少量的植物油，那么产妇能吃花生油吗？
1、在月子期间可以吃一点花生油，如果感觉到肠胃不好，还可以帮助产妇通便，但如果是在胃口不太好的时候就不要吃一些太油腻的食物，饮食尽量要保持清淡，但在平时可以适当地吃一些花生油，来增加营养，而且花生油要比普通的油健康，吃起来也不是很油腻，可以食用。
2、产妇在生产完的时候，尽量不要食用太油腻的食物，在前两天可以喝一些清淡的汤类，盐以及其他调味品都不要放得太多，保留汤类的原汁原味，可以喝一些排骨汤，鸡肉汤，乌鸡汤，这些都是很有营养的，对产妇的产后恢复有促进作用，也可以适当的喝一些粥类，帮助恢复体力。
3、在产妇生产完了之后，还要吃一些有助于催奶的食物，比如说花生，丝瓜，茭白，豌豆，这些食物可以帮助产后恢复的同时也可以缓解肺热咳嗽，起到清热下火的作用，同时用茭白和猪蹄同煮还可以有更好的催乳作用，丝瓜络作为一种中药材，可以缓解乳汁分泌不畅的状况。
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