张子豪
宝宝的一举一动都牵动着爸爸妈妈们的心。当宝宝越长越大的时候，家长们就需要让宝宝独自入睡了。而有些宝宝个性比较活泼，比较开朗，因此，晚上会比较兴奋，常常很难入睡。那么，针对这一类活泼跳动的宝宝，家长们该如何做，来催眠宝宝尽早睡觉呢？
1.减少妈妈抱着宝宝入睡的次数
宝宝刚刚出生的时候，大多数妈妈们都会抱着宝宝入睡，将宝宝哄睡着。而当宝宝越来越大，要想实现宝宝独自入睡，妈妈们就要尽量减少宝宝宝宝入睡，抱着宝宝入睡也会容易使宝宝养成习惯，对于宝宝的成长不利，促使宝宝养成独立睡觉。
2.尽量让宝宝养成一个良好的作息规律
要是想让宝宝尽早养成独自睡觉的好习惯。家长们最好培养宝宝养成一个良好的作息规律，让宝宝固定一个时段准时睡觉，并且吃饭时间也要尽量固定时段。可以减少宝宝对妈妈的依赖性，增强自身的作息的规律性。
3.可以通过多种方式催眠宝宝睡觉
家长们可以在宝宝睡觉之前，通过播放一些轻音乐，或者是给宝宝睡前洗个澡，并且喂饱宝宝，换好宝宝的尿不湿，将一切工作准备就绪。轻松的氛围的营造有利于加深宝宝的睡意，促使宝宝尽早入睡。
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