张子豪
在哺乳期的时候妈妈的主要责任就是给孩子喂奶，让孩子快快的长大，当然很多的妈妈都不知道一天要喂奶多久，这些知识其实在还没生下来之前妈妈就应该了解清楚了，那么哺乳期一天要上几个小时呢？
通常妈妈孩子如果还不满1周岁，哺乳期的妈妈在用人单位不得能加班甚至上夜班。 用人单位应当每天给哺乳的妈妈安排1小时的哺乳时间。如果哺乳的妈妈是双胞胎甚至多胞胎，按一个孩子增加一个小时的哺乳时间。
哺乳期的注意事项是什么呢？
1. 哺乳期间的妈妈吃药的时候要非常小心。一般口服注射的药物，会通过乳汁被喂到宝宝的体内，虽然说药物的浓度会降低很多，但是因为宝宝身体小，此时免疫力差，还是很容易出现问题的。
2. 哺乳期的妈妈要照顾好自己和宝宝，不止自己要补充足够的营养，也不能把宝宝的给忘了，要有一定的营养搭配，才能让宝宝有足够的营养快快长大。
3. 哺乳期的妈妈需要食用大量蛋白质含量丰富的食物， 例如鱼肉或者瘦肉。素食主义的妈妈可选择黄豆制品、豆荚、坚果等蛋白质含量高的食物，一般在煮的时候加入料酒和生姜即可食用。
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