张子豪
宝宝渐渐长大，母乳不能满足宝宝生长的需要，这个时候准妈妈就需要考虑断奶的具体事情。当然断奶的时候会发生回奶，准妈妈还是比较难受的，很多女性在回奶的时候都不知道应该如何躺着。那么，回奶时怎么躺？
回奶的时候建议平躺，这个姿势非常适合处于回奶的女性。平躺的姿势对于回奶的女性有很大的益处，这样不会挤到女性的乳房。回奶会造成女性乳房变涨，如果侧着睡觉的话，很容易挤到乳房，从而引起女性不适的出现，当然也有可能会造成炎症的出现。
断奶肯定会有回奶出现，整个断奶过程中女性会感到痛苦，因为回奶会让女性的乳房出现肿胀。回奶期间，女性一定要重视对乳房的护理，还需要采用一定的应对措施来缓解乳房部位出现的疼痛。尤其是回奶的时候胀的比较厉害，可以适当挤一点出来。
回奶的过程中，一旦发现有红肿或者有硬块出现，这表示乳房涨的比较厉害，这种情况肯定会影响到女性的睡眠。平躺的姿势不会对涨涨的乳房造成挤压，可以减少回奶期间女性乳房部位的不适。除了关注回奶期间的睡觉姿势，还要重视对乳房的护理。
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