张子豪
产妇在哺乳期间要吃一些食物来帮助下奶，但是有一些食物食用后，可能会让产妇有回奶的情况，所以在哺乳期间千万不能吃会影响产妇下奶的食物，那么影响产妇下奶的食物有哪些？
1、 在产妇哺乳期间一定不能吃大麦以及大麦制成的产品，因为大麦是回奶的产品，如果吃了就会影响产妇下奶，同时产妇也不能吃太过酸咸的食物，不要吃太过辛辣燥热的食物，在哺乳的前期可以吃一些清淡的食物，虽说不能帮助催乳，但也不会影响下奶，所以最好就是吃清淡的食物。
2、 在产后一个星期之内应该吃米粥，软饭，蛋汤之类的食物，可以吃一些蔬菜，千万不能在食物里面放油，米粥一定要熬制的软烂一些，这样更容易让孕妇食用，也更容易消化，等胃功能恢复正常以后，再吃一些帮助下奶的食物，但要注意不要吃得过饱，以免出现便秘。
3、 在生成了一个月之后可以适当吃一些肉，鱼，鸡，猪蹄，排骨，这些食物都是帮助下奶的，可以每天吃六餐左右，但是每次吃的不要太多，保持少食多餐的方式，不仅可以恢复食欲，还可以帮助恢复身材，但千万要注意不能吃的过饱，以及过于油腻。
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