张子豪
有些老人说，产妇生完孩子后不能吃瓜子，以免以后牙疼。不过，有很多产妇平时会偷偷将瓜子类零食藏起来，担心不藏起来会被人拿走。其实，产妇身体虚弱，有些食物是不能吃的。那么，产妇坐月子能吃瓜子吗？
其实，产妇在月子期间最好少吃瓜子，因为瓜子性温，吃多了容易上火。毕竟老一辈的人说的不错，产后牙齿比较脆弱，经常吃瓜子会破坏牙齿健康。而且，市面上的瓜子有很多种，比如葵花子、西瓜子等。有些瓜子并不适合给产妇食用，但有些瓜子可以吃一点。瓜子含有一定的营养，产妇在哺乳期可以吃一点瓜子。
产妇可以吃葵瓜子，因为葵瓜子含有大量的维生素，能够缓解人体失眠、记忆力下降的问题，而且葵瓜子含有一些微量元素，能够预防人体贫血。而且葵花子对宝宝身体有好处。而西瓜子，产妇要谨慎食用。虽然西瓜子能够润肠通便，防止人体便秘，但是西瓜子会影响产妇通乳。另外，产妇能够吃南瓜子。南瓜子主要是碳水化合物、膳食纤维等组成，能帮助产妇补气血、消除水肿。
而且，产后产妇如果想要吃瓜子，最好将瓜子剖出。而且，因为瓜子容易口干上火，所以需要及时补充水分。而且，产妇在哺乳孩子，最好少吃瓜子。另外，瓜子最好在大牌超市购买，不要选择散装购买。而南瓜子不能够跟羊肉一起吃，否则对身体不好。
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