张子豪
生完宝宝之后产妇的身体非常的虚弱，此时的饮食一定要谨慎一些，不能胡乱的吃东西，否则不利于身体的恢复。但是很多产妇的家属并没有照顾产妇的经验，并不清楚应该如何安排产妇的饮食，那产后第五天能吃什么菜？
1、莲藕汤
在产后的第五天不能大补，而是需要祛瘀排毒，此时可以给产妇用莲藕做一些汤。莲藕淀粉含量比较高，矿物质和维生素也是比较丰富的，重要的是莲藕具有祛瘀生新、促进乳汁分泌、帮助消化、增强食欲等功效，非常适合产后的前几天食用。可以用莲藕给产妇炖汤喝，对产妇的身体非常有好处。
2、海带
海带也是一种适合产后食用的食物，因为海带中的铁元素比较丰富，可以预防产后缺铁性贫血。而且产妇适量的吃海带还能让乳汁中的铁元素升高，这样对胎儿的健康也有好处。不过海带需要炖的足够熟烂才可以给产妇食用，这样更容易被产妇消化吸收。
3、黄花菜
黄花菜也是一种美味佳肴，在产后第五天的时候可以适量给产妇吃一些。黄花中维生素种类比较多，可以缓解产妇小便不利、腹痛、睡眠不安等症状，也是一种功效性非常强的食物。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/171615.html
- 上一篇： 哺乳期能不能吃生姜茶
- 下一篇： 自然流产不能吃什么
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:982270
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)