张子豪
大多数女性在生宝宝的时候还是愿意选择顺产的，因为这样妈妈和宝宝恢复的都比较快，而且在生产结束之后就能够参加一些运动了，不过有很多宝妈都不知道什么运动不可以参加，那么顺产两个月可以爬山吗？
顺产之后很多妈妈恢复的比较好，身体几乎也没有其他状况了，尤其是一些没有伤口的顺产妈妈特别想参加一些活动，但轻微的活动没有问题，爬山就不要去了，因为爬山是一项高强度的运动，顺产两个月之后的妈妈身体还没有完全恢复，所以爬山很容易会造成气滞或者是岔气，所以顺产两个月是不可以爬山的。
即便是顺产也有很多产妇在生产的时候，因为用力过大或者是阴道口比较小，需要进行侧切或者是有撕裂的状况，都需要进行手术缝合，即便在生产完毕两个月之后，身体没有其他状况了，也不应该从事爬山这样的剧烈运动，以免发生伤口撕裂的状况，如果想要运动最好还是以散步或者是做一些轻柔的瑜伽为主比较好。
爬山的时候腰部腹部以及腿部肌肉都是需要用力的，如果山体比较陡的话，可能还会用到双手，几乎全身都处在一种比较费力的状态当中，对于刚刚生完孩子两个月的妈妈来说这样的运动是十分激烈而且非常有难度的，如果出现了身体其他状况就得不偿失了。
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