张子豪
鸡蛋是比较普遍的一种食材了，可是鸡蛋里的营养价值很高。相比较其他的补品，鸡蛋是比较平价的一种营养食材。有些女性刚生完宝宝身体非常虚弱，想吃一点营养的食物。那孕妇产后能不能吃鸡蛋呢？
生完宝宝之后当然可以吃鸡蛋了。很多妈妈在生完宝宝之后，家长都会煮鸡蛋汤喝。鸡蛋里富含蛋白质、脂肪以及其他的微量元素等。别看鸡蛋很小，可是鸡蛋里面的综合营养价值很高。而且吃了鸡蛋之后，很容易被妈妈吸收和利用，所以妈妈可以放心吃鸡蛋。
妈妈可以吃鸡蛋，不过要控制鸡蛋的摄入量。不管是什么食物，营养再高也不可以吃太多。因此妈妈要控制鸡蛋的摄入量，一天吃三个鸡蛋就已经足够了。吃完鸡蛋之后，妈妈最好不要吃韭菜茄子等等。吃了这些食物很容易会引起回奶的现象，妈妈的母乳就会变得越来越少。
产后妈妈可以适当吃鸡蛋，吃鸡蛋之前要了解自己是不是对鸡蛋过敏。有很多妈妈对鸡蛋过敏，吃了鸡蛋之后，很容易会出现皮肤搔痒的问题。确定自己不会对鸡蛋过敏，才可以放心食用鸡蛋。
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