张子豪
通常孕妇在孕期为了不影响到胎儿，都会严格控制自己的饮食，避免吃一些对胎儿容易产生影响的食物。而在宝宝出生后，部分女性在月子期间就会放开胃口，各类食物都会吃些。那么，坐月子能不能吃山竹？
产妇坐月子能吃山竹，山竹是营养物质含量丰富的食物，能满足产妇部分的营养需求。并且山竹中丰富的矿物质元素和钙质，可以帮助月子里的产妇补充钙元素，有助于提高产妇机体免疫力。不过产妇坐月子期间也不能贪吃太多山竹，不然容易引起便秘等不适症状。
山竹中还可以促进产妇产后肠胃的消化，有助于产后通便。同时还能帮助产妇改善肤质，起到美容养颜的功效。产妇月子里适量吃些山竹，还有助于产后体重的控制，避免产后肥胖情况的发生。
不过要是产妇月子里体质虚寒，或是患有糖尿病的话，还是要少吃山竹，因为山竹属于偏寒性的水果，体虚的产妇吃了会加重身体不适的症状表现。并且山竹的糖分也比较高，糖尿病的产妇妈妈也不宜吃太多。妈妈们在挑选购买山竹时，要挑选新鲜的山竹。
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