张子豪
女性怀孕的第一征兆就是月经停止，这种状态会持续整个孕期，因此十月怀胎下来，很多女性都习惯了不来月经的现象。不过很多女性对产后月经迟迟未来的现象存在着各种疑惑，那么产后一年半没来月经正常吗？
产后如果坚持给宝宝吃母乳，月经恢复的时间会随着哺乳的时间而稍有延长，很多时候整个哺乳期月经都不会来，因此哺乳期不来月经是正常现象。但是如果不是母乳喂养而又没来月经的话，这种现象是不正常的。
如果宝宝没有吃母乳，而妈妈的月经又没有来或是不规律的话，应当要注意适当进行补钙、注意休息、加强营养的摄入，同时还要注意进行适当的运动以增强体质。如果女性产后长期不来月经或经期不规律的话，最好还是就医查明具体原因，进行针对性的治疗或调理。
产后月经不调可以通过饮食进行适当的调节，除了补钙之外，还可以多吃丝瓜，因为丝瓜具有疏通经脉同时还能够促进血液的流通，还具有清热解毒的作用。羊肉粥也是不错的选择，主要功效是补血和补气；猪皮冻的主要功效是滋养肝肾和养血益阴，对月经不调能起到很好的调节作用。
心情愉悦且不要给自己太大的压力对经期规律是有益的，如果情绪波动较大或是心情抑郁的话，会出现经量少甚至闭经的现象。适量运动在提高免疫力的同时还能促进气血的运行。
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