张子豪
差不多坐月子期间一定要多吃一些清淡的食物，这样才可以保证产后恢复的好，而一些蔬菜就很不错，比如说冬瓜，冬瓜里面有很多的营养问题，有很多好的作用，那么坐月子能不能吃冬瓜？
1、在坐月子期间产妇可以吃冬瓜，而且如果把冬瓜放在一些汤里，还能起到帮助催乳的作用，有助于产妇的产后恢复，以及提高产妇的奶水质量，同时冬瓜还可以帮助产妇消水肿，利尿，因为产妇在生产后会有排尿困难的情况，所以吃点冬瓜可以让产妇尽早排出尿液，早日让身体恢复。
2、冬瓜和鲫鱼或者排骨一起煮汤，味道是十分鲜美的，孕妇喝一些可以帮助开胃，也能补充营养，还能有催乳的效果，同时这里面还有维生素，而且钾盐的含量也很高，但是钠盐含量低，高血压的产妇也可以使用，还可以帮助消肿，并且不会伤害到身体健康，但是注意不要大量食用。
3、产妇如果脾胃虚寒，那么就要谨慎食用冬瓜，或者有久病的人也应该不能使用冬瓜，同时注意不要吃太多冬瓜，一周吃1或者2次就好，刚生产完的产妇，尽量不要喝冬瓜汤，避免奶水分泌过多，无法排出，让身体感觉不舒服，而且性寒的冬瓜对身体健康也是不太好，所以最好不要吃太多。
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