张子豪
刚生完孩子的母亲必须注意饮食中的许多事情。任何不健康的食物都会影响他们的健康。许多女人非常喜欢蘑菇，因为它们很好吃，忍不住想吃。那么月子能不能吃蘑菇？
新妈妈在月子期间可以吃蘑菇，如蘑菇、鲜蘑菇和金针菇，非常适合产妇食用。产妇分娩后失血过多，身体虚弱。可以多吃些红蘑菇鸡汤。如果有些食物想尝试一下，也应该注意不要在这个时候胡乱吃，宝宝腹痛或腹泻的症状也会相应增加。因为感冒容易影响身体的气血循环，容易引起身体疼痛。
如何选择蘑菇
1.主要取决于形状和颜色以及是否有霉变、虫蛀现象。蘑菇一般圆而整齐，杂质含量少，蘑菇伞厚，覆盖光滑。蘑菇根据蘑菇帽的直径可分为一级、二级、三级和四级，一级蘑菇的蘑菇帽直径大于4.0厘米。
2.买蘑菇时，可以用鼻子闻闻。所有好蘑菇都有天然的香味，没有任何异味。不要购买气味刺鼻的产品。如果新鲜食用菌闻起来发酸，不适合食用，它们可能会变质。
3.购买干燥食用菌时，应选择含水量较低的产品。如果含水量太高，不仅要称重，而且很难储存。蘑菇的质量更好，如果蘑菇的手柄是牢固的，蘑菇伞释放后立即变大。
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