张子豪
少量的掉头发是正常的生理现象，因为人每天都会有头发脱落，同时新毛发也在不断生长。不过有部分女性在产后会出现较为严重的脱发，这就说明是有一定的健康问题。那么，究竟女人产后脱发怎么回事呢？
有的女性在产后会出现较为明显的脱发，其主要原因是产后女性，从心理和生理上就会有不同程度的改变，会有较大的压力，尤其是需要照顾小宝宝，会常有熬夜喂夜奶，给宝宝换尿布等，护理育儿工作比较繁重，同时因为产后内分泌方面也会有一些明显变化，这些外因和内因影响下，就容易造成此期间脱发严重。
产后女性为了减少脱发，需要加强营养并合理的安排作息时间。一些过多的育儿工作，要分担给家人一部分。产后要让心情愉悦，避免过多的忧思忧虑，减少生活压力。这样可以较好的减少产后掉头发，对脱发较为严重现象，也能够通过这些调理方式，可以有所改观。
在进行自我心理疏导和减轻育儿工作，以及增加饮食营养的同时，还要适量的锻炼身体。如果在产后能够离床时候，要经常带宝宝外出活动，晒晒太阳有益身体健康，也可减少产后脱发。
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